为响应新时代青年心理健康建设号召，人力资源管理（本）2023级1班团支部于5月8日下午在汶阳书院203策划推出“掌心寄语，击掌释压”艺术实践活动。该活动突破传统心理辅导模式，通过沉浸式艺术创作与仪式化互动，在班级内掀起一场别开生面的“心灵疗愈风暴”。

活动现场，同学们以手掌为画布，通过色彩选择与文字书写开启自我对话。有人用深蓝色水彩勾勒焦虑的波纹，又在指尖点缀象征希望的明黄；有人在掌心写下“停止内耗”，随后用荧光笔重重圈画；更有参与者将考研目标拆解成阶梯状符号，让抽象的理想化作触手可及的成长路径。“当压力变成具象图案，突然发现它并没有想象中可怕。”活动现场的参加者林嘉鑫展示着画满星辰的手掌，表示创作过程像“给情绪做了次可视化体检”。

活动高潮环节，同学们一起列队完成“能量传递链”。随着此起彼伏的击掌声，手绘图案在碰撞中叠印出绚丽色彩，象征负面情绪在群体互动中消解。张琦现场解读：“手掌既是人体压力感知最敏锐的部位，也是传递温暖的桥梁。这种仪式化动作通过触觉记忆强化心理暗示，让个体意识到自己身处支持网络之中。”

区别于传统讲座形式，活动设置“情绪色谱速配”“压力变形记"等趣味关卡，参与者通过完成任务收集治愈能量贴纸。游戏化机制显著提升参与意愿，参与者主动完成全部创作环节。“没想到心理活动可以这么好玩！”刚完成手掌拓印的刘晨曦兴奋地说，“在调色中发现原来焦虑和期待可以共存，这种认知刷新比说教更有效。”

活动负责人张琦表示，此次实践是心理健康教育创新的一次有益尝试：“我们正构建——艺术表达-仪式共鸣-行动转化三位一体的干预模式，未来将持续推出心灵盲盒、情绪拼图等系列项目，让心理建设真正融入青年成长轨迹。”

撰稿：朱鑫蕊

摄影：张 琦