春风和煦，绿意渐浓。为丰富学生课余生活、弘扬体育精神，远景学院生活部于3月16日下午在体育公园排球场举办了“悦动学长力，青春赛场行”的第一期活动“春日涌动，排球狂欢”学长计划活动。活动特邀原校排球队主力队员付常州担任指导学长，通过规则讲解、技巧教学与友谊赛等形式，带领30余名同学感受排球运动的魅力。

以专业为引，规则与技巧的生动课堂。下午3点，活动在体育公园排球场正式拉开帷幕。付常州学长身着运动服，以一句"排球是团队的艺术，也是青春的碰撞"开场，迅速点燃了现场氛围。他结合自身实战经验，从排球的起源与发展切入，用通俗易懂的语言讲解了站位轮换、得分规则、触网犯规等基础知识，并特别强调"团队协作"在排球运动中的核心地位。

以技巧为导，亲身体会的实践向导。为了让参与者更直观地掌握技巧，付常州现场示范了发球、垫球、扣球等基础动作。他邀请同学们分组练习，并逐一纠正动作细节。“手腕绷紧，用前臂触球”注意脚下移动，别让球“追”着你跑，他幽默的指导风格让现场笑声不断。大一学生徐清昊感慨：“学长不仅讲得透彻，还总能用小技巧化解我们的失误，比如用想象球非常烫手来提醒我们快速传球，特别有意思！”

技巧教学结束后，活动进入高潮环节——分组友谊赛。通过抽签，30名同学被分为两队，付常州担任一传兼战术指导。比赛采用三局两胜制，每局15分。

首局比赛中，“学长队”凭借稳定的发球和默契配合一度领先，但在付常州注意拦网时机的提醒下调整战术，连续反击得分，最终以16:14逆转取胜。第二局战况更为激烈，双方比分紧咬至14平，关键时刻，“新人队”以一记刁钻的斜线扣杀锁定胜局。尽管比赛有胜负，但两队队员击掌拥抱的场景，恰如付常州所言："输赢只是插曲，重要的是享受合作与拼搏的过程。"

夕阳西下，活动进入尾声。生活部为每位参与者准备了纪念品，并组织全体成员在排球场中央合影。镜头前，同学们手持排球摆出跳跃姿势，付常州被簇拥在C位，笑容灿烂。我们与排球的故事未完待续。

活动结束后，希望通过这类活动打破“体育=竞技”的刻板印象，让更多同学在运动中收获快乐与友谊。付常州学长也寄语学弟学妹：“排球教会我永不言弃，愿你们也能在人生的赛场上，打出属于自己的好球！”

本次“春日涌动，排球狂欢”活动不仅是一场技能培训，更是一次凝聚力的淬炼。据悉，生活部后续将推出羽毛球、篮球等系列春日运动企划，持续为校园注入活力。

春日的排球场上，跃动的身影、飞扬的汗水与热烈的欢呼，共同编织成属于青春的生动注脚。运动的真谛不仅是强健体魄，更是让我们在协作中看见彼此眼里的光。

（供稿：远景学院 撰写：孙宇轩 摄影：时东恩）