为践行完满教育理念，帮助同学们舒缓学业压力、放松身心，增进班级同学间的交流与情谊，2026 年 5 月 22 日中午，我校淬炼商学院会计学（专升本）2025-5班全体同学走进体育公园，开展以“手绢跑跑乐，压力一扫光”为主题的趣味减压活动。同学们在经典游戏中奔跑欢笑，在轻松互动中释放压力，度过了一段愉悦的课间时光。

活动伊始，全体同学在草坪集合，负责人清点人数后，带领大家进行充分的热身活动，详细讲解安全注意事项与游戏规则，提醒大家穿着舒适、注意奔跑安全，为活动顺利开展做好准备。

随后，趣味十足的丢手绢游戏正式拉开序幕。大家围坐成一个大大的圆圈，手持手绢的同学在圈外轻轻慢跑，悄悄将手绢放在身后同学身边。被丢到手绢的同学迅速起身追赶，场上时而紧张追逐，时而欢笑不断。若追赶失败，便接力成为下一位丢手绢的同学；若成功抓住，则由丢手绢的同学带来小节目表演，轻松有趣的环节让现场气氛持续升温。

游戏间隙，欢乐互动小问答暖心上线。被手绢选中的同学积极分享，回答 “最近一次大笑是因为什么”“最想丢掉哪件烦心事” 等轻松问题，大家敞开心扉、畅所欲言，在真诚交流中释放内心压力，拉近了彼此的距离。

活动最后，全体同学起身参与集体放松小游戏，伴随着简单轻柔的肢体互动，舒缓运动后的疲惫，缓解日常紧绷情绪，进一步加深了班级同学间的默契与信任。活动尾声，大家一起整理道具、清理场地垃圾，用实际行动守护校园环境。

此次减压活动没有复杂的规则，只有纯粹的快乐与放松。同学们在奔跑与欢笑中卸下疲惫，在分享与互动中收获温暖，真切感受到了班级的温馨与活力。参与同学纷纷表示，这场趣味活动有效缓解了学业焦虑，让自己以更轻松的心态面对学习与生活。

（撰稿：姜梦茹）

（摄影：王英琪）